Студия Бикрам йоги

90
мин.
занятие
40
градусов по С
температура

Бикрам Йога — это разновидность Хатха Йоги, практикуемая в теплой комнате. Занятие длительностью 90 минут состоит из последовательности ассан начального уровня. В течение класса опытный преподаватель проведет Вас через каждую позу, объясняя технику и воодушевляя на достижение лучших результатов.

Жара — это фантастический инструмент, способствующий разогреву Ваших мышц, благодаря чему, Вы сможете улучшить растяжку без риска травм, а также избавиться от токсинов и промыть все тело. Вы выработаете терпеливость, мужество, решительность и познакомитесь со своей истинной сущностью.

Мы приглашаем Вас попробовать испытать перемены.

Расписание

7
будни и
выходные
6
по шесть
занятий в день

Длительность классов 60-90 минут, подходят для всех уровней подготовки и состояния здоровья. Проверяйте наше расписание регулярно, особенно в праздничные дни и по случаю особых мероприятий.

Если это Ваш первый раз в нашей студии, приходите по крайней мере за 15 минут до начала занятия. Просим не опаздывать, так как это сильно мешает преподавателю и окружающим.

Вторник
Понедельник
Вторник
Среда
Четверг
Пятница
Суббота
Воскресенье
07:30 Bikram
10 декабря
Сергей
Зуев
14:00 Bikram
Мария
Дудник
19:30 Bikram
Мария
Дудник
21:15 Bikram
Александра
Смирнова
11:00 Bikram
11 декабря
Сергей
Зуев
18:30 Bikram
Олеся
Рудер
20:15 Core 40
Сергей
Зуев
07:30 Bikram
12 декабря
Мария
Дудник
14:00 Bikram
Патриция
Ратайчак
19:30 Бикрам
Олеся
Рудер
21:15 Bikram
Валерия
Азарова
07:30 Bikram
13 декабря
Мария
Дудник
13:00 Bikram
Патриция
Ратайчак
18:30 Bikram
Валерия
Азарова
20:15 core40
Сергей
Зуев
11:00 Bikram
14 декабря
Сергей
Зуев
16:30 Bikram open class
Олеся
Рудер
18:30 Bikram
Валерия
Азарова
11:00 Bikram Beats Новый Год
15 декабря
Сергей
Зуев
18:00 Bikram
Патриция
Ратайчак
11:00 Bikram
16 декабря
Валерия
Азарова
16:00 hot vinyasa
Александра
Смирнова
18:00 Bikram
Сергей
Зуев

Новый год! И нам уже 5!

Суббота 15 декабря 11:00-14:00
Друзья! Приглашаем всех на праздничный Bikram Beats class- 15 декабря в субботу.

В этот день мы наградим финалистов 30 Day Challenge.  И еще в честь дня Рождения студии - подарок 1500 ₽ на аккаунт (при покупке любого абонемента за полную стоимость).

Всех гостей ожидаем новогодняя чаепитие! Ждем вас в самую горячую студию йоги Москвы!

Традиционная Новогодняя акция

Скидка 25% на 6 и 12 месяцев
Новогодняя акция началась! До 23 декабря приобретайте абонементы со скидкой 25%:
  • 6 месяцев* - 27 тыс ₽  36 тыс ₽
  • 12 месяцев* - 46 тыс ₽  61 тыс ₽
  • 12 месяцев VIP* - 55 тыс ₽  73 тыс ₽ (включает коврик, два полотенца на каждом занятии)
  • 12 месяцев семейный на двоих* - 77,5 тыс ₽ 103 тыс ₽
  • 12 месяцев семейный VIP* - 94,5 тыс ₽ 126 тыс ₽ (коврик, два полотенца каждому)

*включено 2 недели заморозки для абонементов 6 месяцев и 4 недели заморозки для годовых. 

ВНИМАНИЕ! заморозка осуществляется только вперед по звонку, но НЕ постфактум.

Акция действует до 23 декабря. Срок активации абонементов - до 15 февраля.

Advanced Bikram class

Суббота 13:00

Друзья! По субботам проводим занятие - Бикрам Йога продвинутого уровня. 

Продвинутый уровень Бикрам йоги - это 26 поз из начального уровня плюс 58 более сложных асан. Например, таких как: стойка на руках, стойка на голове, шпагат, упражнения на раскрытие бедер (серия лотоса), глубокие прогибы (полный верблюд и полная кобра). Многие из асан выполняются по одному разу, а шавасан меньше.⠀ ⠀ 

Приходите углубить свою практику и достичь новых результатов! Ждём вас на занятие - будет интересно и, конечно же, горячо!⠀ ⠀ 

Преподаватели: Сергей и Екатерина Зуевы - основатели студии Бикрам Йога МСК.

Занятие при температуре 35⁰С и влажности 40%. Продолжительность 2 ч

Пробный абонемент

1750
7 дней йоги

Специальное предложение для новичков:

  • Абонемент на 30 дней стоит 8650 ₽
  • Льготное предложение для начинающих длится 7 дней, а стоит 1750 ₽, скидка более 50%.

Такой абонемент приобретайте при первом посещении студии. Срок действия - 7 дней.

Перед первым посещением студии ознакомьтесь с разделами Первый раз и Этикет .

Возвращайтесь на практику

4700
1 месяц

Специальное предложение для студентов, которые отсутствовали больше шести месяцев. Весна - время вернуться к практике.

Условия акции:

  • Если пауза в занятиях превышает 6 месяцев, то приобретайте безлимитный абонемент на 1 месяц за 4700 ₽. Скидка 3950 ₽.

Внимание: Активировать такой абонемент нужно в течение 1 месяца с момента покупки.

Бесплатное пробное занятие по Бикрам йоге

Пятница 16:30-18:00

Приглашаем новичков на бесплатное пробное занятие по Бикрам йоге.

Что такое Бикрам или «горячая» йога?

  • Интенсивное очищение организма благодаря комплексу из 26 асан в горячей комнате при температуре 40⁰С и влажности воздуха 40%. Активное потоотделение выводит из тела опасные токсины и помогает сбросить лишний вес.

Перед походом в студию, ознакомьтесь с разделами Первый раз и  Этикет .

АКЦИЯ: в день первого посещения приобретайте безлимитный абонемент на 7 дней йоги за 1750 ₽. 

Core 40

Вторник, четверг 20:15

Core 40 - занятие продолжительностью 90 минут, состоит из 40-ка поз и двух дыхательных упражнений. Последовательность асан, которую разработал Тони Санчез, уделяет больше внимания позвоночнику и основным мышцам. Core 40 дополняет начальный класс Бикрам йоги, который прорабатывает тело целиком, и больше фокусируется на руках, силе основных мышц и на раскрытии бедер.

Занятие проводится при температуре 35⁰С и влажности 40%.

Core 40 подходит для практикующих начального уровня и для тех, кто уже достиг результатов на начальном классе Бикрам йоги.

ХОТ ВИНЬЯСА

Воскресенье 16:00

ХОТ ВИНЬЯСА - вид практики в разогретом до комфортной температуры помещении. Здесь первое, что заметите, как тело иначе реагирует на различные формы, которые выполняются во время класса, как отчетливо дыхание становится основой движения. Здесь Вы дышите, двигаетесь и осознанно проживаете настоящий момент.

Каждая последовательность поз выполняет определенную задачу. Каждый класс - путь, по которому учитель ведёт практикующих к поставленной цели. Это красивая и полезная практика, которая доступна каждому.

Занятие проводится при температуре 35⁰С и влажности 40%.

Подходит для любого уровня подготовки.

Записаться