Индивидуальные занятия

Путь от первой мысли заняться йогой до освоения и постижения этой практики достаточно длинный и весьма непростой, особенно если вы пытаетесь заниматься самостоятельно.

Индивидуальные занятия його в студии Бикрам Йоги МСК

Преград может быть множество. Например, дискомфорт во время коллективных занятий, неуверенность в том, правильно ли вы выполняете упражнения; это могут быть особенности вашей физиологии и состояния здоровья или чувство недостаточной проработки некоторых асан, а порой элементарно нехватка времени.

Для таких людей существуют персональные занятия йогой с инструктором, который поможет вам преодолеть трудности, ответит на все вопросы и найдет индивидуальный подход.

Но давайте все-таки рассмотрим более подробно, в каких случаях стоит заниматься йогой индивидуально, а не с группой или самостоятельно на дому?

  1. Из-за напряженного графика и большого количества дел у многих нет лишнего времени, чтобы тратить его на дорогу до студии. Наш инструктор подстроится под ваш распорядок дня, и занятия будут проходить в удобное для вас время.
  2. Порой, человек долгое время не может адаптироваться к занятиям в группе, чувствует себя скованно и неуверенно, несмотря на то, что обстановка способствует концентрации и расслаблению. Наш опытный инструктор на индивидуальном занятии сосредоточится только на вас, поможет правильно отстроить позы, чтобы вы выполняли их с наибольшей пользой для организма, научит правильно дышать во время выполнения асан.
  3. Также стоит помнить о том, что цели у всех людей отличаются, а состояние здоровья разное. Кому-то нагрузка в группе может показаться недостаточной, а кому-то наоборот слишком сложной. Кто-то и вовсе не рискнет заняться йогой из-за проблем со здоровьем. И это будет большой ошибкой, так как йога призвана оздоровить ваш дух и тело. Персональный инструктор составит индивидуальную программу с учетом особенностей вашего состояния здоровья и подберет тот уровень нагрузки, который будет приемлем именно для вас.

Каждый человек уникален и неповторим, и максимального результата от практики можно достичь за счёт прямого взаимодействия ученика и преподавателя. Персональные инструкторы студии "Бикрам Йога МСК" помогут вам улучшить состояние здоровья, быть в тонусе и сделать йогу частью своей жизни!

Ознакомиться со стоимостью индивидуальных занятий в нашей студии можно в разделе Абонементы.

Записаться на индивидуальное занятие