Йога для будущих мам

Беременность - вовсе не преграда для занятий йогой, а скорее наоборот - еще один повод освоить эту древнюю практику. Йога для будущих мам укрепляет организм в целом, учит управлять своими эмоциями и помогает подготовить тело сначала к зачатию, а затем к рождению ребенка.

Йога для беременных в студии Бикрам Йоги МСК

Состояние матери напрямую влияет на самочувствие малыша, поэтому женщине важно научиться контролировать свое настроение, быть спокойной и готовой к трудностям, которые могут возникнуть во время беременности, а также находиться в хорошем физическом состоянии для успешного развития плода. Практика йоги отлично справляется с этими задачами!

Специальные упражнения, созданные с учетом физиологии беременной женщины, способствуют улучшению циркуляции крови в организме, развитию эластичности внутренних мышц, разработке суставов и подготовке позвоночника к нагрузкам. Дыхательные практики и расслабляющие медитации улучшают общее самочувствие, помогают лучше понять себя и своего малыша, настраивают Ваше сознание на позитивный лад.

Самое главное, что регулярные занятия в нашей студии “Бикрам Йога МСК” помогут Вам находиться в умиротворенном состоянии при подготовке к зачатию и на протяжении всего периода беременности и лучше справляться с физиологическими проявлениями, побороть предродовые страхи и быть уверенной в своих силах. Все это необходимые компоненты для того, чтобы малыш родился крепким и здоровым!

Йога для беременных проходит в зале при комнатной температуре.

Расписание Йоги для беременных в студии “Бикрам Йога МСК”.

Записаться на занятие