Первый раз

Чем питаться?

Лучше приходить на класс с пустым желудком. Мы рекомендуем ничего не есть хотя бы за 1-2 часа до занятия, однако, если Вы испытываете гипогликемию, мы рекомендуем принести какую-нибудь закуску и съесть после класса или закусить чем-нибудь очень легким до класса.

Пожалуйста, приходите на класс предварительно выпив достаточно воды, вместо того, чтобы полагаться на бутылку воды во время класса.

В нашей студии не приветствуются ароматы, поэтому пожалуйста не приходите на занятие, надушенные парфюмом или намазанные благоухающими кремами.

Что взять?

Захватите с собой на занятие 2 больших полотенца (положить на коврик и вытереться после душа) и коврик для йоги. Не забудьте большую бутылку воды.

Также Вы можете взять их на прокат или приобрести в студии.

Что надеть?

Подойдут плотно облегающие, эластичные топы из лайкры или хлопка, трико, купальные костюмы, спортивные шорты. Спортивные штаны и объемные футболки не подходят для горячей йоги.




Для Вашего удобства у нас существует Этикет и возможность создания своего Аккаунта.

Дорогие друзья, приходите по крайней мере за 15 минут до начала Вашего первого класса. Это очень важно, потому что своим опозданием вы сильно мешаете преподавателю и окружающим.