Этикет

  1. Создайте свой аккаунт, чтобы сэкономить время на регистрации в студии.
  2. Если Вы новичок, пожалуйста, убедитесь в том, что прибудете в студию за 15-20 минут до начала занятия. Этот совет также хорош для уже опытных практикующих студии Бикрам Йога МСК, чтобы успеть занять центральное место в зале. Студия открывается за 30 минут до начала занятия.
  3. Соблюдайте тишину в зале. Очень важно, чтобы в зале было тихо до, во время и после. Единственный, кому разрешается разговаривать в зале, — это преподаватель.
  4. Заранее сообщите преподавателю обо всех переменах в Вашем самочувствии, чтобы мы могли обеспечить Вашу максимальную безопасность во время класса.
  5. Потоотделение очищает поры и избавляет организм от токсинов. Это здоровый признак того, что Вы хорошо работаете. Если Вы в курсе того, что много потеете, пожалуйста, захватите с собой дополнительные полотенца, чтобы Ваш пот не скапливался в лужи на полу.
  6. Повышенная температура в зале способствует тому, что парфюмы, ароматические масла и крема с запахом усиливают свое действие. Это может мешать окружающим людям, или даже вызвать аллергическую реакцию. Мы рекомендуем заранее смывать с кожи все, что может помешать Вашей практике.
  7. Ковровое покрытие в зале легко пачкается. Помогите нам соблюдать чистоту, беря с собой на класс только воду. Избегайте приносить в зал любые другие напитки, включая спортивные напитки, кокосовую воду, воду с электролитами, чай, кофе и т.д.
  8. Пожалуйста, оставляйте Вашу обувь и сумки в раздевалке.
  9. Выключайте звук мобильного телефона. Оставляйте мобильный телефон за пределами зала. Даже жужжащий телефон во время занятия сильно отвлекает практикующих.
  10. Не проблема, если Вам нужно покинуть зал для похода в уборную во время класса, но, пожалуйста, убедитесь в том, что Вы выходите из зала и заходите в зал между ассанами и обходите всех сзади, чтобы не проходить ни перед кем и не беспокоить их концентрацию в зеркале.
  11. Если возможно, постарайтесь остаться на пару минут и уделить время Вашей финальной Шавасане. Вы так тяжело работали, наслаждайтесь тишиной и получайте всю пользу от практики.
  12. Будьте готовы потеть, растягиваться, и получать удовольствие! Мы гордимся Вами за то, что Вы делаете свои первые шаги и взволнованы Вашим новым путешествием.