Бикрам Йога

90
мин.
занятие
40
градусов по С
температура

Бикрам Йога – это разновидность Хатха Йоги, практикуемая в теплой комнате. Занятие длительностью 90 минут состоит из последовательности ассан начального уровня. В течение класса опытный преподаватель проведет Вас через каждую позу, объясняя технику и воодушевляя на достижение лучших результатов.

Жара – это фантастический инструмент, способствующий разогреву Ваших мышц, благодаря чему, Вы сможете улучшить растяжку без риска травм, а также избавиться от токсинов и промыть все тело. Вы выработаете терпеливость, мужество, решительность и познакомитесь со своей истинной сущностью.

Мы приглашаем Вас попробовать испытать перемены.

Расписание

7
будни и
выходные
6
по шесть
занятий в день

Длительность классов 60-90 минут, подходят для всех уровней подготовки и состояния здоровья. Проверяйте наше расписание регулярно, особенно в праздничные дни и по случаю особых мероприятий.

Если это Ваш первый раз в нашей студии, приходите по крайней мере за 15 минут до начала занятия. Просим не опаздывать, так как это сильно мешает преподавателю и окружающим.

Вторник
Понедельник
Вторник
Среда
Четверг
Пятница
Суббота
Воскресенье
07:30
26 сентября
Сергей
Зуев
14:00
Сергей
Зуев
19:30
Ира
Криворучко
21:15
Ира
Криворучко
07:30
27 сентября
Надя
Трофименко
18:30
Ира
Ена
20:15
Сергей
Зуев
10:00
28 сентября
Сергей
Зуев
19:30
Сергей
Зуев
21:15
Ира
Криворучко
07:30
29 сентября
Надя
Трофименко
13:00
Сергей
Зуев
18:30
Валерия
Азарова
20:15 Core40
Сергей
Зуев
10:00
30 сентября
Сергей
Зуев
19:30
Валерия
Азарова
11:00
1 октября
Сергей
Зуев
16:00
Ира
Ена
12:00
2 октября
Юлия
Федорова
18:00
Ира
Криворучко

Пробный абонемент

2450
15 дней йоги

Специальное предложение для начинающих:

  • Обычно абонемент на 30 дней стоит 7900 рублей
  • Льготное предложение для начинающих длится 15 дней, а стоит всего 2450 рублей (экономия около 100 рублей в день)

Такой абонемент можно приобрести при первом посещении студии, он действует 15 дней.

Core 40

20:15 по четвергам

Core 40 - это занятие длительностью 90 минут, состоящее из примерно 40-ка поз и двух дыхательных упражнений. Последовательность асан, разработанная Тони Санчезом (Tony Sanchez), уделяет больше внимания позвоночнику и основным мышцам. Она дополняет начальный класс Бикрам йоги, прорабатывающий разные группы мышц, и больше фокусируется на руках и силе основных мышц, а также на раскрытии бедер.

Умеренный нагрев помещения. Подходит для практикующих начального и среднего уровня.

Новым студентам рекомендуется сначала сделать несколько классов начального уровня Бикрам йоги, чтобы создать хорошее основание для роста в практике.

ЙОГА РЕТРИТ - ЦЕНТР SHANTI-TOYA (О.БАЛИ)

$1800
3 - 14 января 2017

Приглашаем Вас провести незабываемый отпуск и окунуться в яркую и удивительную культуру острова Бали в Индийском океане.

Для вас: тишина и комфорт частной виллы, свой шеф повар, здоровое питание, свежие фреши и смузи, живой источник и река, семейный храм и органик сад, бассейн с минеральной водой, спа салон и массаж, занятия любимой йогой с видом на зеленые рисовые террасы, экскурсии на действующий вулкан и к великолепному водопаду.

Проживание на вилле двухместное.

Даты ретрита: 3 - 14 января 2017г.

Программа все включено (перелеты включены в стоимость).

Стоимость: до 10 октября 1800 USD, после - 1900 USD. Детям до 12 лет 1500 USD.

Подробности в группе на портале ВКонтакте.

Записаться