Бикрам Йога

90
мин.
занятие
40
градусов по С
температура

Бикрам Йога – это разновидность Хатха Йоги, практикуемая в теплой комнате. Занятие длительностью 90 минут состоит из последовательности ассан начального уровня. В течение класса опытный преподаватель проведет Вас через каждую позу, объясняя технику и воодушевляя на достижение лучших результатов.

Жара – это фантастический инструмент, способствующий разогреву Ваших мышц, благодаря чему, Вы сможете улучшить растяжку без риска травм, а также избавиться от токсинов и промыть все тело. Вы выработаете терпеливость, мужество, решительность и познакомитесь со своей истинной сущностью.

Мы приглашаем Вас попробовать испытать перемены.

Расписание

7
будни и
выходные
6
по шесть
занятий в день

Длительность классов 60-90 минут, подходят для всех уровней подготовки и состояния здоровья. Проверяйте наше расписание регулярно, особенно в праздничные дни и по случаю особых мероприятий.

Если это Ваш первый раз в нашей студии, приходите по крайней мере за 15 минут до начала занятия. Просим не опаздывать, так как это сильно мешает преподавателю и окружающим.

Среда
Понедельник
Вторник
Среда
Четверг
Пятница
Суббота
Воскресенье
07:30 Bikram
26 февраля
Сергей
Зуев
14:00 Bikram
Ира
Криворучко
17:30 Power
Ира
Криворучко
19:30 Bikram
Патриция
Ратайчак
21:15 Bikram
Александра
Смирнова
07:30 Bikram
20 февраля
Олег
Лежнин
11:00 Bikram
Патриция
Ратайчак
16:30 Bikram open class
Светлана
Лежнина
18:30 Bikram
Ира
Криворучко
20:15 Hot vinyasa
Александра
Смирнова
07:30 Bikram
21 февраля
Олеся
Рудер
14:00 Bikram
Олеся
Рудер
17:30 Бикрам
Патриция
Ратайчак
19:30 Bikram
Ира
Криворучко
21:15 Bikram
Олег
Лежнин
07:30 Bikram
22 февраля
Патриция
Ратайчак
13:00 Bikram
Олеся
Рудер
18:30 Bikram
Олеся
Рудер
20:15 Power
Ира
Криворучко
11:00 Bikram
23 февраля
Светлана
Лежнина
16:00 Bikram
Ира
Криворучко
11:00 Bikram
24 февраля
Патриция
Ратайчак
14:00 Power
Ира
Криворучко
18:00 Bikram
Олег
Лежнин
11:00 Bikram
25 февраля
Олег
Лежнин
15:00 Hot vinyasa
Александра
Смирнова
18:00 Bikram
Олеся
Рудер

Пробный абонемент

2450
15 дней йоги

Специальное предложение для новичков:

  • Абонемент на 30 дней стоит 8400 рублей
  • Льготное предложение для начинающих длится 15 дней, а стоит 2450 рублей, скидка более 50%.

Такой абонемент приобретайте при первом посещении студии. Срок действия - 15 дней.

Перед первым посещением студии ознакомьтесь с разделами Первый раз и Этикет .

Возвращайтесь на практику

4500
1 месяц

Специальное предложение для студентов, которые отсутствовали больше шести месяцев. Весна - время вернуться к практике.

Условия акции:

  • Если пауза в занятиях превышает 6 месяцев, то приобретайте безлимитный абонемент на 1 месяц за 4500 рублей. Скидка 3900 рублей.

Внимание: Активировать такой абонемент нужно в течение 1 месяца с момента покупки.

БЕСПЛАТНЫЕ УРОКИ БИКРАМ ЙОГИ

Вторник и пятница 16:30-18:00

Приглашаем на бесплатные открытые уроки по Бикрам йоге для новичков.

Что такое Бикрам или «горячая» йога?

  • Интенсивное очищение организма благодаря комплексу из 26 асан в горячей комнате при температуре 40⁰С и влажности воздуха 40%. Активное потоотделение выводит из тела опасные токсины и помогает сбросить лишний вес.

Перед походом в студию, ознакомьтесь с разделами Первый раз и  Этикет .

АКЦИЯ: в день первого посещения приобретайте безлимитный абонемент на 15 дней йоги за 2450 рублей.

ХОТ ВИНЬЯСА

Пятница 20:15 и воскресенье 15:00

ХОТ ВИНЬЯСА - вид практики в разогретом до комфортной температуры помещении. Здесь первое, что заметите, как тело иначе реагирует на различные формы, которые выполняются во время класса, как отчетливо дыхание становится основой движения. Здесь Вы дышите, двигаетесь и осознанно проживаете настоящий момент.

Каждая последовательность поз выполняет определенную задачу. Каждый класс - путь, по которому учитель ведёт практикующих к поставленной цели. Это красивая и полезная практика, которая доступна каждому.

Занятие проводится при температуре 35⁰С и влажности 40%.

Подходит для любого уровня подготовки.

ХОТ POWER ЙОГА

Четверг 20:15, суббота 14:00

POWER YOGA - это виньяса, которая состоит из определенного набора асан хатха-йоги. Она тоже проводится в разогретом помещении.

Эта практика сочетает комбинации возможностей, трансформации, сотрудничества с телом, работы с собой и над собой, на коврике и за его пределами.

Барон Баптист создал это направление на основе учений своих восточных учителей. Он стремился к стилю, который работает над расширением возможностей, укреплением и растяжением умов и тел современных западных людей.

Температура 35⁰С, влажность 40%. Продолжительность 90 минут. Для всех уровней.


Записаться